1.多喝水

 足够水份能令身体保持湿度，对指甲也有帮助。

 2.补充维他命

 缺乏维他命A、C及钙的话，会令指甲容易干燥。如果不能在食物中获取足够维他命，可用维他命锭代替。

 3. 浸橄榄油浴

 将手指浸在橄榄油中10至15分钟，每星期两次，可强壮指甲。

 4.避免用洗甲水

 每月只可用一至两次洗甲水，因洗甲水会急促地令指甲变干燥。换言之，要选择优质、耐用的指甲油，以减少更换甲色的次数。

 5.帮手指按摩

 用护手霜按摩指甲边缘，每星期一次，可促进血液循环，让指甲变得健康。

 6.别滥用指甲

 开汽水罐、刮纸等，都会促使指甲衰老，较好用其他物件来代替（如用笔开汽水罐）。

 7.戴手套

 不论洗碗、插花、种盆栽等，都要佩戴手套以保护指甲。

 8.吃生物素丰富的食物

 生物素多在肝类、熟蛋、全麦、牛油果及菜花类中找得到。生物素可帮助指甲生长，令指甲变厚。

 9.敷滋润手膜

 除了可进行巴拿芬蜡疗外，也可在晚间涂上厚厚的凡士林，然后戴着布手套睡觉。第二天醒来，指甲便会变得充满营养。石家庄卡勒